Mnogi od nas se smiju kada su sretni i to je nešto što ne možemo kontrolirati! Osmjeh nam može služiti kao vrlo moćan alat u životu. Možete izabrati da se smijete i to je ono što čini pozitivnu promjenu! Zašto ne pokušate?
Osjećajte se bolje uz osmjeh
Kada se osjećate loše, vaše lice se izduži i "pada" što je reakcija na vašu emociju. Kada vam se to dogodi, pokušajte ga automatski popraviti osmjehom. Forsiranje osmjeha ne znači negiranje emocija. Kada ste loše možete izabrati smijanje jer će vam od toga biti bolje, tako da ne negirate emocije ali radite na tome da se osjećate što bolje. Osmjeh snižava nivo stresa i usporava puls. Zato kada se sljedeći put budete osjećali mrzovoljno, tužno ili zabrinuto, sjetite se da je osmjeh jedan od prvi koraka i vidjet ćete razliku!
Osmjeh je zarazan
Kada se nekome nasmijete, ta osoba vam najčešće uzvrati osmjeh. Ima nešto u osmjehu što tjera ljude da ga kopiraju i češće prakticiraju. Kada se nekome osmjehnete, ne samo da se osjećate boje već širite val pozitivne energije oko sebe. Zato se pokušajte što više smijati zbog vlastitog zdravlja i samopouzdanja te zbog prekrasnog osjećaja pozitivnosti koji dijelite s drugima.
Osmjeh je jedna od najboljih stvari u vašoj vezi
Naravno da ne možete cijeli dan hodati uokolo s namještenim osmjehom. Na taj način zavaravate sebe i djelujete okolini lažno. Forsirani osmjeh koji upućujete svom partneru kada je uzrujan i traži empatiju i razumijevanje mu neće pomoći. Ukoliko uz forsirani osmjeh dodate još i neprimjerenu šalu, svog partnera ćete još više izbaciti iz takta.
Međutim, često iskreno smijanje je jako dobro i korisno u vašoj vezi. Parovi koji se češće smiju zajedno, u većini slučajeva ostaju duže u vezi. Zato nakon što ste riješili nekakve probleme i situaciju u vašoj vezi i dali međusobno razumijevanje, ne zaboravite se iskreno osmjehnuti jedan drugome.
Pobjednički osmjeh
Kada god je to prikladno, osmjeh vas može učiniti vrlo uspješnim. Ako ste usred poslovnih pregovora, pokušavate sklopiti neki posao ili imate razgovor za posao, osmjeh će odati dojam da ste iskreni, otvoreni i kompetentni,
Ne samo da nam osmjeh podiže raspoloženje i oslobađa nas od negativnih emocija, već podiže samopouzdanje i opuštenost. Ljudi oko vas stječu dojam da ste pouzdana i ljubazna osoba na koju se mogu osloniti.
Osmjeh za vaše zdravlje
Smijanjem prestajete izgledati umorno i iscrpljeno. Efekti smijanja nisu samo vidljivi na površini već djeluju i na imunološki sustav. Smijanjem se naše tijelo i opušta te oslobađa od stresa. Neka istraživanja su pokazala da ljudi koji se češće smiju su sretniji i imaju manji rizik za nastanak degenerativnih bolesti. Možete redovito ići u teretanu i vježbati, ali koliko često vježbate mišiće lica smijanjem?
Smijte se i budite pozitivni
Teško je biti negativan kada se smijete. Samo pokušajte i vidjet ćete i sami! Raširite taj osmjeh i pokušajte se sjetiti negativnog iskustva. Vjerojatno će vam biti teško biti negativan i dobit ćete potpuno drugačiju perspektivu. Smijanje pomaže vašem umu da stavi fokus na optimistične misli. Jednom kada steknete ovu naviku postat ćete otvoreniji i sretniji.
Vježbajte osmjeh
Da li vam je osjećaj i izgled jadnika postao navika? Možda se sve češće osjećate nesretno i to se vidi na vašem licu. Možda se bojite da ako budete izgledali i osjećali se sretno, da će vas drugi iskorištavati? Možda se ne smijete jer želite nekoga zastrašiti, biti autoritativni ili jednostavno nemate nekoga u životu tko vas može razveseliti.
Ako ste nesigurni ili se borite s nekim osjećajima, razumljivo je da se nećete osjećati odmah bolje ako se počnete smijati i da će vaš osmjeh biti iskren. Promjena uvijek prvo dolazi iznutra, tako da radom na sebi možete postati sretniji. Ako se mučite s nečim u životu, doživjeli ste traumu ili gubitak osobe, ili se pak osjećate izgubljeno, prihvatite da je u redu se osjećati tako. Kada to prihvatite, lakše ćete započeti i rad na sebi, jer svi mi zaslužujemo biti sretni! Ukoliko mislite da ste sami ili vam treba savjet, tarot majstori s dugogodišnjim iskustvom Universum line-a su uz vas i vrlo korisnim i konkretnim savjetima će vas uputiti na sreću!