Većina ljudi stres percipira kao nešto neugodno i neproduktivno. Stres podiže tlak i stvara različite fizičke i psihičke probleme. U današnjici se većina ljudi bori sa stresom i pokušava ga smanjiti. Nije sav stres loš za nas jer nam je potreban da bi pokrenuli neke stvari u našem životu.
Zato naučite:
- novi stav o stresu
- kako nas stres tjera da napredujemo
- kako stres povećava sposobnosti
- kako nas stres čini pametnijima
- kako se riješiti loših navika
- kako otkriti izvor stresa
Novi stav o stresu
Planirajte kako se riješiti stresa s praznicima, spa odmoru, izlasku s prijateljima ali i donoseći ozbiljne životne odluke vezane za karijeru, obitelj i vezu. Možda upravo briga o razini stresa koju ste postigli vam sama po sebi stvara stres i njegov je glavni izvor. Što kada bi promijenili stav? Možda vam stres može više pomoći nego naštetiti i biti vam prijatelj. Zato se nemojte uzrujavati o povišenom pulsu, glavobolji ili pritisku u prsima. Svakako će vam briga o nespavanju uzrokovati da sve lošije i manje spavate. Umjesto brige, shvatite da vam stres može pomoći da uspijete u svojim ciljevima.
Zbog stresa napredujemo
Da li bi postigli sve što imate bez imalo stresa? Da se niste brinuli o uspjehu da li bi se ikada pokrenuli? Sljedeći put kad osjetite da se brinete i da ste pod stresom, zapitajte se zbog čega vam se to dogodilo. Umjesto da se žalite na stres napravite konstruktivni korak.
Stres povećava snalažljivost
Mala količina stresa nam pomaže da se znamo snaći u svakoj situaciji. Također nas tjera da se pobrinemo za sebe i izgradimo povjerenje u sebe i druge. Suočite se sa stresom tako da proširite svoj vidokrug. Sljedeći put kada se nađete u stresnoj situaciji uvjerite se da ćete se dobro snaći i izvući samo najpozitivnije o njoj.
Zbog stresa smo pametniji
Ako ste pod velikim stresom, vaš mozak proizvodi nove živčane ćelije. To znači da određena količina stresa može poboljšati memoriju preko koje možete brže učiti nova saznanja i bolje se fokusirati. To je jedan dio mehanizma preživljavanja koji su ljudi koristili u prapovijesti. Naš mozak može stres detektirati kao opasnost i zbog toga se mora obraniti i proizvoditi nove stanice. Zbog toga ovo iskoristite i stvorite nove sposobnosti.
Izgubite loše navike
Važno je da prestanete sami sebe uvjeravati kako je stres loš i da bi ga trebali izbjegavati u potpunosti. Najvažnije od svega je da prestanete to misliti jer na taj način samo potičete da stres zaista preraste u nešto loše za zdravlje i psihu. Ako ne možete prihvatiti stres, dovesti će vas do ruba i naštetiti vam.
Vjerojatno ste pod utjecajem okoline naučili da je stres jako loš i zbog toga trebate reprogramirati svoju svijest. Kada se osjećate pod stresom, prihvatite to i okrenite u svoju korist. Ako vam je lakše par puta to izrecite i na glas te počnite pretvarati sve negativnosti stresa u pozitivnosti. Vidjet ćete kako će vam se svijest i način razmišljanja ubrzo promijeniti na bolje.
Stres vam može biti prijatelj
Jednom kada prihvatite činjenicu da stres može raditi za vas, lakše ćete obavljati poslove i sve obaveze će vam koristiti.
Pronađite uzrok
Kada osjećate da ste pod stresom, a niste sigurno zbog čega, osjećate pad energije i bezvoljnost. Za svaki stres postoji razlog koji samo morate malo istražiti. Kada otkrijete uzrok stresa, znati ćete i što trebate napraviti dalje. Kada stres počne raditi za vas i kada počnete lakše obavljati obaveze, izgradit ćete samopouzdanje.
U današnjici je stres nezaobilazan i naravno da većini nas predstavlja grč kojeg se ne možemo riješiti. Ako prihvatimo da ga se ne moramo rješavati i da nam stres može biti prijatelj izgradit ćemo put prema životnoj sreći. Još niste sigurni na koji način pretvoriti stres u pozitivan aspekt? Nazovite Universum line jer će naš tim uhodanih tarot majstora otkriti budućnost i dati vam korisne savjete!